Con la menopausia el cuerpo cambia, y la vida íntima puede volverse incómoda o perder interés. No hay nada que aceptar en silencio: existen productos que alivian los síntomas y devuelven el disfrute.

Geles con ácido hialurónico
Para la sequedad, que es la molestia más frecuente. El ácido hialurónico hidrata y repara la mucosa, no solo lubrica en el momento. Alivia la molestia diaria y el ardor durante el encuentro.

Geles con efecto calor
Aumentan la circulación en la zona, lo que ayuda con la sensibilidad cuando está disminuida.

Pastillas estimulantes
Suplementos naturales que trabajan sobre la energía y la libido, dos cosas que suelen bajar en esta etapa.

Bolas chinas
Fortalecen el piso pélvico con el uso regular. Ayudan con la pérdida de orina y mejoran el tono muscular de la zona, que también influye en la sensación.

Tutor y dilatador
Para recuperar de a poco la elasticidad cuando la penetración se volvió incómoda o dolorosa. Se usan con paciencia.

Vibradores específicos
De vibración regulable y tamaño pequeño o directo al punto g, pensados para estimular sin incomodar. Ayudan a recuperar la sensibilidad de a poco.

Cómo empezar
Primero resolver la sequedad, que es la base de casi todo lo demás. Con eso solucionado, el resto se vuelve posible. Sin apuro y con lubricante siempre.

Esta guía es orientativa y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.

© Espacio Íntimo – Coach Paola Zapata. Contenido propio. Prohibida su reproducción.